28. nov 2013 | Mindfulness, Sundhed
Her er min gamle ungdomsgade.
Da jeg var 21 år ville jeg flytte hjemmefra, lige midt i at jeg i gang med min pædagoguddannelse. Jeg mente, at jeg aldrig blev voksen, hvis jeg ikke snart flyttede hjemmefra.
Jeg boede dengang i Brønshøj og kunne ikke komme tæt nok på city. Det endte med, at jeg selv fandt en andelslejlighed på Nørrebro.
Her boede jeg i 3 år. Måske de vigtigste år i mit liv, fordi jeg skulle klare mig selv. Det var meget vigtigt for mig ikke bare at flytte ind Read more [...]
15. okt 2013 | Natur, Sundhed
Jeps!, så det blevet strømpe tid. Efteråret er over os med både lune dage og kolde/ruske vejrs dage. Lidt udfordrende for helbredet, som april vejr også kan være i den anden ende af året. Man må have tøj med man kan tage af eller på , alt efter hvor varmt det er og hvor varmt det bliver i løbet af dagen.
Hvorfor skriver jeg sådan noget, det kan folk jo da selv finde ud af? Jo det gør jeg fordi, du ikke skal gå og fryse, og fordi mangel på varmt tøj kan forhindre dig i at komme Read more [...]
23. sep 2013 | Mindfulness, Natur, Sundhed
Her forleden var jeg på æblerov i skoven.
Det kan du også sagtens gøre. Der er æbler, at finde i din egen have måske, måske hos naboen(god ide at spørge først) i mosen, i skoven i et naturområde i nærheden af dig. Masser af æbler er der lige nu ude i naturen og mange af dem er ikke sprøjtet, som dem du kan købe.
Har du tid og overskud skulle du tage nu og samle nogle.
Det dejligt mindfulness at samle ind i nature, du slapper lige af i hjernen imens, du får frisk luft, og en dejlig Read more [...]
06. sep 2013 | Mindfulness, Sundhed
I går var jeg til foredrag med Lizl Rand i Wib Danmark regi.
Lizl holdt et foredrag om angst (og lidt om stress). De ting høre ofte sammen. Lizl har også skrevet en bog der hedder " Kom stærk ud af din angst" og har sin personlige blog her, hvor du også kan læse om bogen:http://lizlrand.com/min-bog/
Lizl er chefredaktør på tre magasiner og lever et travlt liv, hvor der hele tiden skal præsteres. Noget Lizl er rigtig god til, for hun har meget selvtillid. Men inders inden havde hun ikke Read more [...]
12. aug 2013 | Mindfulness, Natur, Sundhed
I mit sidste indlæg lovede jeg, at komme med endnu en have jeg for nylig har besøgt på Nørrebro, som hører til begrebet Urban gardening.
Den ligger cirka for enden af Stefangade.
Endnu en lille oase, at afstresse i.
Du kan følge med på deres hjemmeside, du finder på fotoet.
Jeg var dybt fascineret af, at der kunne ligge sådan en lille skøn køkkenhave, der midt på Nørrebro, uden der ser ud som om der har været hærværk. At den kan ligge der midt i det mest travle og ret trafikerede Read more [...]
07. aug 2013 | Mindfulness, Natur, Sundhed
I går aftes var jeg til en arrangement om aften på Nørrebro.
Det var bladet "Haven", der arrangerede det. Vi skulle rundt og se på noget Urban gardening, som er små spændende by haver, ofte steder man ikke havde regnet med det. Det kan være i baggårde, på tage og midt i rabatter, i princippet der hvor der nu engang er en grøn plet der ikke bliver dyrket.
Begrebet er ikke opstået herhjemme, men nu har nogle Københavnere taget det til sig.
Det mest kendt fra England og USA og Cuba. Read more [...]