12.dec
Lykkenissen og jeg bliver glade og lykkelige af at høre noget musik vi godt kan lide. Hvad slags musik gør dig glad? Eller er det alt efter humør? Jeg høre ofte musik, når jeg kører bil. Men jeg hører mærkeligt nok meget mindre musik der hjemme end før i tiden. Før i tiden købte jeg mange cd’er, men det jo “stenalder “nu. Hvad med at lave din personlige playliste? Så har du altid noget når du har behov for at løfte energien. Lykkenissen og jeg morede os Read more [...]11.deC
Skal vi tage en tur tilKøbenhavn i dag, spurgte Lykkenissen mig.
Jo!det kan vi da godt, men der er bare så mange mennesker, siger jeg.
Men Lykkenissen mindede mig om, at man jo bare kan finde en af Københavns mange “åndehuller”. For det første har københavn en masse skønne parker, især til at opholde sig i om sommeren. Det er rigtigt, dem nyder vi normalt også, men der er nok for koldt i dag.
Men København har Read more [...]
10.dec
Jeg har sovet 10 timer i nat, sagde Lykkenissen her til morgen.
Det lo vi lidt af. Kender du også til det, at få sovet rigtigt igennem?
Jeg kender det godt. Altså ikke det, at sove til langt op af formiddagen, det var kun da jeg var ung. Men nogle gange her i vinterhalvåret går jeg vildt tideligt i seng, kl. 21.00 måske. Jeg giver mig selv lov til at være træt og gør det man skal..... går i seng. Read more [...]
9.dec
Hvornår har du sidst være sammen med dine venner ?spurgte Lykkenissen mig i dag.
Det måtte jeg indrømme var alt for lang tid siden, men jeg skal da heldigvis være sammen med nogle af dem her til vintersolhverv.
Der er faktisk flere undersøgelser, der viser at det giver lykke at have rigtig gode venner, se mere HER
Så Lykkenissen har inviteret sine venner på besøg i dag.
Når Read more [...]
8 dec.
Viste du at det er sundt at lege?
Også selvom du er blevet voksen.
Hvor tit gør du det? Måske, gør du det, hvis du har børn eller børnebørn du passer engang imellem.
Leg er sundt, fordi det ofte får dig til at grine, du udvikler dig og glemmer alt andet. Du er bare i “ nuet”.
Derfor syntes Lykkenissen, at vi skulle “lege” noget vi ikke havde leget siden vi var børn.
7.dec
Lykkenissen og jeg er smuttet en tur i haven.
Der er nemlig noget hun gerne vil fortælle mig.
Det viser sig, at der er en grund til at nogle mennesker elsker havearbejde og føler at de afstresser med det.
Når man graver og Read more [...]
6.dec
Hvad er en god start på dagen? Spurgte Lykkenissen
Jeg svarede,” at der findes mange gode ideer til, hvad det kan være. For eksempel kan det være at sige “ Tak” til en ny dag, god morgenmad, lidt yoga, en meditation, lidt god musik osv”
Lykkenissen fortalte mig at, en god start på dagen kan være at liste Read more [...]
5.dec
Da jeg viste Lykkenissen rundt i min have første gang, blev hun så glad over at jeg havde høns.
Hun syntes nemlig ikke, at alle høns i Danmark har det lige godt.
Hun syntes lige som jeg, at høns er nogle hyggelige dyr, der siger nogle hyggelige beroligende lyde( vi har ingen hane). Det nok derfor flere terapihaver rundt om i landet har høns. De virker simpelhen afstressende på os. Om sommeren holder Read more [...]
4.dec
Man kan hurtig blive ligeså kuglerund, som julemanden, her i december måned.
Af alt den lækre julemad, der lokker.
Efter december er det heller ikke godt at ligne julemanden.
Men man kan godt hygge med lidt mere sunde alternativer.
Her har Lykkenissen og jeg leget i køkkenet og lavet nogle småkager.
Jule Read more [...]
Natur og stressvejleder Doreen Møller Holmquist
