18. feb 2014 | Mindfulness, Natur
Hver dag skal min hund luftes og det sjældent nogen sur pligt. Faktisk bliver jeg altid så glad over se dens glæde, når vi skal ud på vores daglige lange gå tur. Det også en glæde, at have en nydelsesfuld måde selv at komme ud og få frisk luft og lidt motion.
Denne solskins dag havde vi taget kameraet med, for at tage nogle fotos af nogle af de detaljer og store linjer vi ser på sådan en tur i febuar.
Alle fotos er også til jeres nydelse og underen, så du kan klikke på hvert Read more [...]
14. feb 2014 | Mindfulness
Min mand og jeg har fået os et helt nyt fælles projekt, nemlig "Mindfulness haven", som er en side på Facebook.
Folk har taget ret godt imod den, hver dag er der mange besøgende.
Det er et rigtigt hyggeligt fritidsprojekt. Vi holder begge to meget af at fotografere, så hver dag skiftes vi til at lægge et foto ind på siden fra vores egen have, som Mindfulness haven er. Under hvert foto ( der ofte er taget samme dag) skriver vi så en lille tekst. En tekst, der er filosofisk Read more [...]
13. feb 2014 | Mindfulness, Natur, Sundhed
Da jeg var barn var min legeplads min have og Vestvolden. Jeg boede lige overfor Vestvolden i Husum. Sikken paradis og frihed.
Vestvolden er et langt grønt anlæg, der går fra Utterslevmose til Brøndby. Der er voldgrav i midten og en sti på begge sider. Stierne er "pakket" ind i træer og ind imellem er der også bakker, man kunne kælke på om vinteren. Ærgerligt, at jeg ikke lige har et foto fra min barndoms natur.
Et af mine ynglings lege var, at gå ned til voldgraven(selvom Read more [...]
07. feb 2014 | Mindfulness, Sundhed
For snart 14 dages tid siden, var jeg på en intro dag i Danmarks Naturfredningsforening for alle nye, der er kommet ind de lokale bestyrelser på Sjælland.
Til frokost sidder jeg ved siden af en kvinde, der lige som jeg ikke har valgt noget kød på tallerknen. Jeg siger til hende "Er du også vegetar?" Hun svarer "Nej! det skrev jeg jo til dig i går". Jeg kigger meget overrasket på denne fremmede kvinde og ligner nok et spørgsmålstegn et par sekunder og så falder tiøren. Den kvinde Read more [...]
05. feb 2014 | Opskrifter
Salater er godt, fyldt med vitaminer.
Men de fleste af os spiser dem mest om sommeren. Hvilket er forståeligt nok, da der er meget mere danske friske salat, måske endda økologisk.
Men dansk grønkål kan du godt købe nu. Muligvis også opdrive noget økologisk.
Her har jeg fint hakket det og givet det en dressing af en sjat citron saft, nogle spsk. olivenolie, salt og peber.
Ovenpå har jeg drysset granatæblekerner. Det er så smukt og nej! den kom ikke fra Danmark. Men den er i sig selv Read more [...]
29. jan 2014 | Ikke kategoriseret
Se her videoen "Hvad er der galt med vores kultur"
http://www.knowledgeoftoday.org/2013/09/whats-wrong-with-our-culture.html
Bagefter kan du spørge dig selv:
1. Hvad er de ægte værdier i mit liv?
2. Bruger jeg tid på dem?
Det aldrig for sendt at ændre livsstil. Du kan starte med at tage et nyt skridt hvert år, hvis andet virker for voldsomt og du ikke bryder dig om forandring.
Andre kan måske godt klare, at det går meget hurtigere.
Nogle vil måske prøve at gøre lidt hver dag Read more [...]
24. jan 2014 | Opskrifter, Sundhed
I nytåret 2012 besluttede jeg, at blive vegetar igen.
Når jeg skriver” igen”, er det fordi jeg før har været det i en 10 årig periode.
I januar 2013 havde jeg bare fået for meget kød i julen. Kød hang mig ud af halsen. Der måtte ske noget drastisk. Jeg var lige blevet sygemeldt med stress og var i gang med at finde ud af, hvad der var rart for mig. Lægen havde sagt. at jeg skulle gøre ting for mig selv, der var sjovt og rart. Jeg lyttede til mit inderste og det var, Read more [...]
17. jan 2014 | Opskrifter, Sundhed
Sidste år skrev min veninde om den "Tibetanske hvidløgskur" på sin blog. Jeg kan huske, at jeg lige lurede lidt på den og tænkte, at den virkede da harmløs nok. Du kan læse om den her
eller her:
http://dagenslyspunkt.dk/2013/05/26/tibetansk-hvidlogskur/
Som I kan se hjælper kuren mod rigtig mange gode ting.
Jeg havde dog en bestemt ting jeg gerne ville prøve af. Det var om kuren kunne fjerne min kroniske bihulebetændelse om vinteren.
Jeg hørte også ekstra ting om den Read more [...]
13. jan 2014 | Ikke kategoriseret
Se denne skønne dokumentar film, fra svensk tv. Smukt optaget, vigtige budskaber om et samiske naturfolk, der bliver frataget deres sprog og magi og i vores tid er ved at finde den tilbage igen.
Samerne er nok det tætteste vi her Danmark/norden kan komme på et oprindelige folkeslag, der har levet og nu igen prøver, at leve igen i pagt med naturen.
En af de steder de får deres kraft fra, er deres jojk, en måde at synge kraftsange på.
Man kan se den indtil 21 januar.
http://www.svtplay.se/video/1694145/jojk Read more [...]
11. jan 2014 | Mindfulness
[vsw id="tqutFUXRis4" source="youtube" width="425" height="344" autoplay="no"]
Her på videoen er vi taget ud i den nærmeste skov. Da skoven også bliver inddraget i den naturbaseret mindfulness og terapi, der bliver udført i Haverefugiet
I november måned 2013, var jeg i 4 ugers praktik i Haverefugiet i Sorø.
Derigennem fik jeg lyst til, at interviewe ejeren af Haverefugiet Ella Hilker( som også bor på stedet) og terapeut og partner af stedet Jakob Bruus Ørtoft.
Personligt Read more [...]
