19. jul 2014 | Mindfulness, Natur
En mindfulness vandretur er en tur, hvor man lave nogle mindfulness øvelser, det kunne være lidt yoga, en meditation, eller en snak om nogle af principperne indenfor mindfulness f.eks accept. Eller en lille skriftlig opgave.
Selve turen er mindfulness i sig selv! på den måde, at vi tager hensyn til hinanden og indretter os i en god gå rytme.Ikke en, hvor vi haster af sted på en snorlige række, hvor der ikke er muligheder for at snakke, som jeg nogle gange har oplevet på Read more [...]
07. jul 2014 | Ikke kategoriseret, Mindfulness, Natur
Vi har fået høns og vi har haft dem i en måned. Nu har også kun boet på landet i snart 11 år, så det var måske på tide.
Vi meget glade for dem. Det total mindfulness, at have høns.
"Tag dog og anskaf dig nogle høns"! Siger Signe Wenneberg, hver gang hun kan komme til det. Det samme vil jeg sige efter kun en måned.
Efter 14 dage begyndte de så småt, at lægge æg, nogle af dem. Æggene var lidt små i starten. I går lagde de 10 høns 11 store flotte æg, så nu Read more [...]
24. jun 2014 | Ikke kategoriseret, Mindfulness, Natur, Spiritualitet
For nogle uger siden kunne man i nærheden af, hvor jeg bor opleve dette syn.
Det sjældent, man ser så meget lilla på en gang. Øjet er bare ikke vant til det. En franskmand, der vant til lavendel marker har det nok anderledes. Dette var en purløgmark. Meget smukt!
Selvfølgelig måtte jeg hen og sidde og meditere i den oplevelse. Oplevelsen gav en ro og en opløftet stemning i sindet.
Jeg har spurgt en af mine facebookvenner, der en ekspert indenfor Read more [...]
28. maj 2014 | Mindfulness, Natur
Her er et (stadig) nyt online blad I måske ikke kender, men så kan I glæde jer.
Snup pc'eren med over i sofaen og hyg jer med nogle gode artikler.
Jeg har skrevet min første artikel til bladet og jeg tror ikke det bliver den sidste 🙂
Temaet denne gang var "Muligheder" og jeg skriver om den ekstra mulighed, der ligger i at lave mindfulness ud i naturen og få ekstra udbytte af begge dele.
Der er en lille øvelse i artiklen, du skulle prøve at gå ud af gøre. Det lyder ikke af så Read more [...]
15. maj 2014 | Mindfulness, Natur
Forlenden dag var jeg i lidt Pippiagtigt humør, for jeg havde utrolig lyst til at gøre noget jeg ikke havde gjort før, helst noget fjollet.
Dagen før havde jeg på min hunde lufter tur, set et spændende hul midt inde i en rapsmark, et uforstyrret sted.
Det fik jeg lyst til at udforske alene, for jeg trængte til at være alene, det har man nogle gange. Så jeg fik den ide, at jeg kunne lave en meditation i dette "gule lys hav".
Så på med røjserne og ned over min egen mark til Read more [...]
12. maj 2014 | Mindfulness, Natur, Opskrifter
Nye granskud!
Mælkebøttesaft (fra bogen Naturens spisekammer af Anette Eckmann)
100 mælkebøtte hoveder(Kun kronbladene/det gule)
1 ½ l vand
Koges i 15 min og stødes derefter efter smag med citronsaft og sukker.
Speltotto med graneddike(fra bogen Mad med gran af Julie A Swane og Johanne S. Bjørndahl)
Til 4 per.
2dl perlespelt
300g blandede svampe
1 stort løg
3fed hvidløg
Olivenolie
50g smør
Ca. Read more [...]
