08. dec 2012 | Mindfulness, Sundhed
Brian Stage er nummer to ud af fire personer jeg har valgt at spørge om nogle ting, som sundhed, jul, mindfulness, og 2013.
Brian har jeg taget mindfulness uddannelsen sammen med, og er imponeret over hvordan han afprøver alt muligt inden for den alternative verden på sin egen krop. Måske Brian også kan inspirerer dig med noget.
1.Brian hvordan bruger du mindfulness i din hverdag?
Det jeg bruger mest, er mit fokus på vejrtrækning, jeg synes det er så simpelt og genialt.
Det er Read more [...]
06. dec 2012 | Opskrifter
Her er en af julefavoritterne.
Granatæblet, der er så sundt.
Den høre til i rækken af superfood, som er en række frugt eller grønsager du meget gerne må indtage i store mængder for at holde dig sund, forbygge sådan noget som kræft eller forbygge din alderdom.
Hver uge vil jeg præsenterer en frugt eller grønsag fra rækken.
Granat æblet indeholder masser af antioxidanter og udover det er det bare en smuk frugt.
Se bare når den er skåret ud, men også når de små kerner Read more [...]
05. dec 2012 | Natur, Sundhed
Jeg har selv lige været det. Jeg har hostet og hostet, næsen har løbet og været sindsyg træt.
Nu det ved at være slut, heldigvis, men jeg vil da gerne give mine råd videre, hvis de kan hjælpe... lige dig....der måtte være lige midt i det.
For at jeg kunne sove tog jeg mig en lakrids snaps( jeg selv har lavet) hver aften inden jeg gik i seng. For det første gjord det mig så træt, at jeg kunne sove og ikke hoste og det smager som hostesaft i gamle dage. Du ved de der skønne Read more [...]
03. dec 2012 | Opskrifter
I dag fik jeg lyst til en kop kakao, den lyst har jeg haft mange gange uden at gøre noget ved det. Mest fordi så gad jeg ikke alligevel eller var doven og lavede bare en kop brev te eller nescafe.
Men i dag gjord jeg noget ved det.
Så øv dig i at gøre det du har lyst til. Så bliver du en dag så god, at du også tør at følge nogle større lyster. Eller tage nogle større chancer i dit liv.
Min opskrift på kakaoen var:
Til en kop.
En tskf. koldpresset kokosolie smeltes Read more [...]
01. dec 2012 | Mindfulness, Sundhed
Så blev det første december, snevejr og den første julekalender på denne min nye blog.
Den omsorgsfulde julekalender, der skal give jer lyst, håb, inspiration, eller et lille spark 🙂
Anja der har www.spipas.com er den første, af fire personer jeg har stillet nogle spørgsmål om sundhed, jul, næste år og meget mere.
Sådan vil der være en ny spændende person hver uge.
Anja kender jeg fra et netværk, der opstod omkring hjemmesiden ”Kersund familie”.
Fra julens Read more [...]
