Ønsker, drømme og intentioner for April

Foråret er igang og vi er lige gået ind i sommertid. Det er så dejligt, at høre fuglene synge mere og se de små spire pible op af jorden. Spætten trommer allerede og senere på måneden bliver skoven lysegrøn når bøgen springer ud Jeg ønsker mig en dejlig påskeferie. Håber vejret bliver godt for det er altid her, at vi vasker drivhuset ned, så det bliver klar til en ny sæson. Kan sammenlignes med, når andre tage i sommerhuset for at starte en ny sæson. For os starten en ny lang Read more [...]

Ønsker, drømme og intentioner for Marts

Jeg glæder mig dagligt over at dagene bliver længere og fuglene synger lidt mere og jeg snart skal ud og plukke ramsløg   I dag, her på den første forårsdag tager min mand og jeg en vandretur rundt om Sorø sø, det er cirka på 10 km. Jeg ser frem til at, vi skal gå og hyggesnakke og hygge os med termokanden og madpakke, imens vi ser ud over søen i solskin I denne måned har jeg intentioner om, at gå live på min facebook side          “ Mindfulness haven” og fortælle om Read more [...]

Ønsker, drømme og intentioner for Februar 

Jeg glæder mig over, at de lyse timer tiltager for hver dag og dagene bliver længere og lysere.   Jeg ønsker hold 6. på Natur og stressvejleder uddannelsen får en god dag på modul 11. som denne gang er online og handler om, at de skal ud med en prøvekanin på en “walk and talk”. Det er altid spændende, når det begynder at blive alvor. Jeg glæder mig til, at skulle i Grand teater og se “ THE DOCTOR FROM INDIA”, med min studiegruppe (uddannelsen til ayurvedisk sundheds konsulent). Read more [...]

Ønsker, drømme og intentioner for januar

Januar har i mange år været den måned jeg havde det sværest med.  Fordi jeg elsker jul og december hygge, så føles januar bare ret kedelig, nærmest som et antiklimaks lige efter julen. Har du det på samme måde? Så kan du arbejde på, at få et bedre forhold til januar, hvilket jeg også har gjort de sidste par år. Du kan tilføre måneden en tradition eller finde på noget du skal, så du har noget at glæde dig til. Eller gå ud i naturen og se om du kan finde noget overraskende der Read more [...]

Juleforberedelser og decemberhygge

Hvordan forbereder du dig til december måned og jul? Jeg syntes juletiden er hyggeligt, jeg ved ikke med dig? Men her får du mine ideer. Jeg har som regel et kalenderlys, det syntes jeg er hyggeligt. I år har min datter arrangeret, at vi er 10-15 familiemedlemmer, der tager til julemarked på Gisselfeld på søndag. Der må jeg kunne finde mig et kalenderlys. I mange år har jeg også haft en te julekalender, hvilket også er dejligt. Men i år har jeg valgt noget nyt. Da jeg så denne advent Read more [...]

Fra vegetar til kødspiser

-men også en fortælling om at tabe sig Lige nu, hvor det er så moderne, at snakker om at gå den modsatte vej. Altså blive mere og mere vegetar eller veganer, så går jeg altså den modsatte vej. Ja, det er mit liv lige nu, jeg er dog ikke blevet helt kødspiser og det heller ikke for at være på tværs. Det hele startede for ca. 2 år siden, hvor jeg fik fjernet min livmoder. Det betyder, at man hurtigt går i overgangsalder. Der gik tre dage for mit vedkommende. Det betød også, at jeg Read more [...]

Måske du kender hende?

“ Hallo, hallo kan du hjælpe mig?” råbte en ældre dame, da min mand og jeg gik op af Bakken mod Roskilde domkirke. Vi havde lige parkeret bilen og skulle gå en tur og træne mine ben. Så sad hun der og råbte inde foran sin hoveddøren til sit hus. Det så ud som om hun sad i en kørestol. Min mand gik ind til hende, det kunne man da ikke bare gå forbi, vi havde hverken travlt eller noget og heldigvis for det.  Først forstod min mand slet ikke, hvad hun ville. For hun blev ved med, Read more [...]

Jeg er rigtig bekymret

Nu skriver jeg om corona, det havde jeg ellers lovet mig selv, at jeg ikke ville skrive om. Fordi jeg ikke vil være en del af hele medie frygtbølgen. Nogle af mine læsere er sensitive og har ikke godt af, at blive konfrontere med det hele tiden, men nu gør jeg alligevel en undtagelse.     Restriktionerne  Der bliver lempet på restriktionerne på tirsdag og det er jo skønt. Men selvom vi leger med tanken om, at corona er væk i morgen, så har vi et stort efterslæb. Et efterslæb der handler Read more [...]

Fysiske smerter

  Grunden til, at jeg vil skrive om fysiske smerter er, fordi vi alle møder nogle på vores vej, der lider af det eller vi også selv har. Med dette skriv håber jeg, at du får lidt større forståelse og rummelighed for dine medmennesker. Derudover vil jeg understrege at det er meget individuelt, hvordan vi hver især opfatter smerte, da vi har forskellige smertetærskler. Jeg har også valgt, at udelukket psykisk smerte. Vel vidende, at det ofte hængere sammen. Jeg vil dele det op i nogle Read more [...]

Hvad har Matador med mindfulness at gøre?

Jeg har set Matador, som julekalender i år.             Der er præcis 24. afsnit.  Hørte en af mine kollegaer gjorde det sidste år og tænkte, at det var en genial ide. Det har været intenst, at se et afsnit hver aften i 24 dage, men kan anbefale det. Matador ligger til streamingen på DR. Det er bestemt ikke første gang jeg ser Matador, men jeg ser noget nyt hver gang og jeg syntes de spiller så godt alle sammen. I år tænkte jeg meget på, at det var et studie i “De 7 mindfulness Read more [...]