28. jul 2014 | Mindfulness
Igår så jeg DVD'en for anden gang og filmen blev kun bedre af det 🙂
Hvis ikke du har set denne film endnu, så kan jeg kun anbefale dig at købe DVD'en. Vi købte den i Fona.
Den handler om det sanselige, kærlighed, humor, det at være anderledes, skæve original typer- som jeg elsker og meget mere.
Filmen foregår i Paris så, hvis du ligesom jeg holder af den by, så kan du nye kulisserne.
Der selvfølgelig danske tekster, men oplæseren læser op på fransk, med en skøn stemme, Read more [...]
26. jul 2014 | Mindfulness, Natur
De lige gået. Mine deltagere i dag på "Mor og datter ferie fordybelsesdag". Sikken en skøn dag det blev.
Mødre og døtre i alle aldre, der nød at fordybe sig i hinanden nærvær.
Vi lavede mindfulness på forskellige måder.
Her er nogle af de ting vi lavede og forslag til, hvordan DU holde opmærksomheden fanget:
1. Sæt dig, stil dig eller læg dig og øv dig i, at trække vejret helt ned i maven. Læg hænderne på maven og mærk, hvordan maven udvider sig, Read more [...]
19. jul 2014 | Mindfulness, Natur
En mindfulness vandretur er en tur, hvor man lave nogle mindfulness øvelser, det kunne være lidt yoga, en meditation, eller en snak om nogle af principperne indenfor mindfulness f.eks accept. Eller en lille skriftlig opgave.
Selve turen er mindfulness i sig selv! på den måde, at vi tager hensyn til hinanden og indretter os i en god gå rytme.Ikke en, hvor vi haster af sted på en snorlige række, hvor der ikke er muligheder for at snakke, som jeg nogle gange har oplevet på Read more [...]
07. jul 2014 | Ikke kategoriseret, Mindfulness, Natur
Vi har fået høns og vi har haft dem i en måned. Nu har også kun boet på landet i snart 11 år, så det var måske på tide.
Vi meget glade for dem. Det total mindfulness, at have høns.
"Tag dog og anskaf dig nogle høns"! Siger Signe Wenneberg, hver gang hun kan komme til det. Det samme vil jeg sige efter kun en måned.
Efter 14 dage begyndte de så småt, at lægge æg, nogle af dem. Æggene var lidt små i starten. I går lagde de 10 høns 11 store flotte æg, så nu Read more [...]
