21. feb 2016 | Mindfulness, Natur, Spiritualitet
For et stykke tid siden sagde min veninde til mig:" Du skal da lave en blog om livet på landet. Dig med dit surdej og hjemmestrikkede karklude. Sådan en blog vil både jeg og mange byboere elske".
Hun sagde det efter at havde set nogle af mine fotos på Instagram. Der har jeg haft fotos af både surdej og hjemmestrikkede karklude. Dog også af mange andre ting.
Jeg ved godt hun skrev det i en god mening. Men jeg har nok i en blog og det er den du læser lige nu. Den kan sagtens rumme Read more [...]
07. feb 2016 | Opskrifter
Egentlig plejer jeg ikke, at gå op i fastelavn.
Sidst jeg gjorde det var min datter lille og det er mange år siden.
Men i år minder fastelavn mig om det forår, der snart er i vente. Det giver en ny dejlig fornemmelse.
Jeg arbejder noget af min tid på en skole og i en SFO, hvor der i fredags blev bagt fastelavnsboller, som jeg ikke nåede at smage. Og igår var jeg inde i København og så den ene bager efter den anden med fastelavnsboller i vinduerne, uden at købe en.
Grunden Read more [...]
31. jan 2016 | Mindfulness, Natur, Spiritualitet
I går havde jeg besøg af fire kvinder der var interesseret i, at være udendørs og at lave noget kreativt af naturmaterialer. Så for dem var mit mandala kursus oplagt til dette og til at være mindfulness i naturen.
Vi mødtes i mit drivhus, hvor vi talte lidt om mandalaer. Derefter mediterede deltagerene og deltog i en visualisering. Sidstnævnte skulle hjælpe deltagerne til at finde de livsværdier, som de gerne ville have mere af i året.Disse livsværdier skulle de senere Read more [...]
16. jan 2016 | Mindfulness
Jeg glæder mig også til livsstilsmessen den 23-24 januar. Jeg er at finde på stand nummer 4. Her kan du snakke med mig om, hvad du kan gøre ved din stress. Eller, hvordan du kommer videre efter du har haft stress, f.eks kan du høre om mit kommende kursus"Boost dit selvværd- efter stress". Du kan høre om mine "Stille dage" i min dejlige mindfulness have.Du kan prøve en smagsprøve på en stress sesion.
Jeg holder foredrag om lørdagen i lokale 1. kl.13.30-14.15
Tænk, hvis Read more [...]
31. dec 2015 | Mindfulness, Spiritualitet
Her til morgen gik jeg i skoven for at finde mit "Års totemdyr".
Det blev mit nytårsritual i år. På den måde fik jeg lidt magi med ind i denne dag og året der kommer.
Jeg havde sat uret til 7.30, for solen ville først stå op 8.45.
Jeg er så heldig at bo lige overfor en offentlig skov. Da jeg gik i skoven, var solen ved at stå op.
Sådan så det ud i øst
Sådan så det ud i vest, her var månen ved at gå ned
Jeg har lavet en lille video mit Read more [...]
26. dec 2015 | Opskrifter
I ønskes alle en glædelig 2. juledag!
Jeg elsker Risalamande. Laver altid så der er nok til 2-3 dage. Det er det jeg glæder mig mest til på julebordet eller til julefrokosten. Sådan har det været siden jeg var barn.
Men men men jeg får altid ondt i maven, fordi jeg ikke er god til at fordøje mælk og fløde. Det kan stresse mig og ødelægge en del af juleglæden.
For nogle uger siden var jeg så til en helt igennem vegansk julefrokost og jeg sad med store lyttebøffer, da de Read more [...]
24. dec 2015 | Ikke kategoriseret
24.december
Øvelse/aktivitet
Nyd juleaften, ferien og læs en god bog
>>Se videoen her<<
Jeg håber, at jeg er kommet med nogle gode råd de sidste par dage så du kan nyde juleaften, selvom du måske er den der skal stå for alt maden.
Nytårs mål
De sidste par år har jeg lavet nytårs mål. Sat mig og skrevet ned, hvad jeg godt kunne tænke mig, at opleve i det nye år på alle fronter: på jobbet, i parforholdet, med datteren, på det kreative område osv. Read more [...]
23. dec 2015 | Ikke kategoriseret
23.december
Øvelse/aktivitet
Lav lidt kropsforkælelse (ansigtsmaske)
>>Se videoen her<<
Lady Dania blev engang spurgt, hvad hun gjorde for at have så flot en kulør? Hun svarede, at hun altid gik en lang tur før en stor fest. Så husk det, det giver en ægte kulør, du ikke kan fake med den bedste make up.
Gør noget godt for dig selv, denne gang med fokus på din krop og dit udseende
Forslag
tag et dejligt fodbad
laker neglene
tag et bad Read more [...]
22. dec 2015 | Ikke kategoriseret
22.december
Øvelse/aktivitet
Pak julegaverne ind lidt personligt
>>Se videoen her<<
Alt hvad jeg kommer med i denne julechannel er kun forslag og gode ideer.
Så hvis du allerede har fået gaverne pakket ind ude i butikkerne, så er der ikke noget at gøre ved det.
Men hvis du syntes om ideen med, at hænge ting på julegaverne, som siger noget om personen. Så kan du i løbet af det kommende år gemme ting, du kan bruge til næste juls gaveindpakning.
Ellers Read more [...]
21. dec 2015 | Ikke kategoriseret
21.december
Øvelse/aktivitet
Find en måde at fejre solens tilbagekomst!
>>Se videoen her<<
(Tag jer ikke af at jeg siger at det er søndag. Det blev optaget sidste år, hvor det var en søndag)
Jeg fejre vintersolhverv, fordi jeg elsker at fejre de fire store årstidsfester, der har med solen at gøre.
Nemlig vintersolhverv 21. eller 22. december, forårsjævndøgn 21. marts, sommersolhverv 21.juni og efterårsjævndøgn 21.september.
Et solhjul repræsenterer Read more [...]
