09. jul 2016 | Ikke kategoriseret
Nogle af jer skal nok ud og rejse til udlandet eller i det danske sommerland.
Men, der er sikkert også nogle af jer, der skal være hjemme i år.
Jeg selv er en af dem.
Derfor har jeg flere planer med den ferie.
Jeg skal f.eks tegne og måske male. Være kreativ. For nylig fik jeg noget tegnegrej og nogle pensler i gave, de skal bruges. Det vil give mig nogle dejlige stunder med fordybelse og ro.
Jeg har ikke tegnet de sidste mange år. Så min datter udbrød, da hun hørte om Read more [...]
04. jul 2016 | Ikke kategoriseret
Nova og jeg venter på de mødre og døtre, der har meldt sig til "Mor og datter dag i mindfulness haven"
Jeg var så heldig med vejret, dagen før havde det regnet hele dagen. Men på selve dagen igår blev det solskinsvejr.
Alligevel dækkede jeg op i drivhuset, men det endte med at vi måtte sætte os ud på gårdspladsen, så varmt blev det.
Vi startede med lidt yoga/bevægelse på græsplænen og så gik vi over til en meditation, med visualisering(fantasirejse).
Derefter Read more [...]
19. jun 2016 | Ikke kategoriseret
Jeg har samlet tre rigtige lækre aktiviteter til dig i sommerferien!
1.En sommer mindfulness dag i naturen, læs mere om det HER
Der er tre datoer, at vælge imellem 26 juni,10 juli og 7 august.
2.Mor og datter i Mindfulness haven, læs mere HER
Datoen er 3 juli
3.Stille dage, 1.dags retreat, læs mere HER
Her kontakter du mig og vi finder en dato sammen. Kontakt mig på doreen@mind4nature.dk
Read more [...]
16. jun 2016 | Ikke kategoriseret
Hvordan har du det med, at melde fra til noget, du skulle have deltage i?
Tænker du længe over: for og imod, at deltage?
Tænker du over, hvad reaktionen vil være, når du siger fra?
Tænker du om det er en fornuftig beslutning?
Tænker du, at det ville være nemmere at deltage?
Tænker du om du mister et venskab på den konto?
Jeg tror mange af os står i den situation ofte. Jeg stod i den for nylig og havde også nået, at tænkt på nogle af punkterne.
Men så skal Read more [...]
31. maj 2016 | Ikke kategoriseret
Eller der kunne også stå, mad til dage hvor du er træt.
For det handler om, at lave mad til flere dage og nyde de dage, hvor man ikke skal lave mad.
Når jeg kom hjem før i tiden, sagde jeg ofte,"så nu starter mit andet job".
Det jeg mente var, at jeg skulle hjem og lave aftensmad(og andet husligt).
Være husmor.Det gad jeg ikke altid. Nogle dage var jeg bare træt og sådan dage kan jeg stadig have.
Men det behøver ikke at være sådan. Eller fremkalde den følelse.
Forleden Read more [...]
24. maj 2016 | Ikke kategoriseret
For et stykke tid siden var jeg en tur på Reersø.
Det er jeg cirka en til to gange om året. For mig er Reersø et sted, hvor man har følelsen af at "trække stikket ud". Følelsen af ro og afslapning. Her går man ind i et område, der ligger udenfor samfundets travlhed og jag.
Nogle gange tager min mand og jeg bare en tur til byen og havnen.Nyder stemningen der. Jeg elsker stemningen i små gamle fiskerhavne.
Andre gange går vi en tur rundt om hele Reersø, langs kysten. Der er Read more [...]
13. maj 2016 | Mindfulness
For en månedes tid siden var jeg til "Havesalon" i Sorø.
Alle, der arbejder i en terapihave eller noget ligende, var inviteret til denne "Havesalon", i Parnas aktivitets park, i Sorø.
Jeg blev glædeligt overrasket over, at der var mødt hele 30 meget interesserede personer op.
Dette viser, at der er stor interesse fra alle os, der via. natur og have-assisteret terapi hjælpe personer af med stress i vores haver.
Det var et flot arrangement hele vejen igennem.
Flere Read more [...]
25. apr 2016 | Natur, Opskrifter
Igår havde jeg kurset "Vild mad for begyndere og andre interesserede".
Jeg har lovet deltagerne opskrifterne. De kommer herunder, så flere kan få gavn af dem.
Vi startede med en kop brandnælde te og lidt urtesnak i drivhuset. Derefter gik vi ud i naturen og gennemgik og plukkede nogle af de mest almindelige spiselige urter.
Vejret var skiftevis sådan
og sådan.
Tilbage igen spiste vi en "frokost",af vild mad jeg havde lavet i forvejen.
Jeg havde givet mig selv Read more [...]
22. apr 2016 | Boganmeldelser
I dag er det både storbededag og jordens dag. Man kan bogstaveligt sige, at vi har haft hænderne i jorden i dag, da vi har lavet havearbejde. Til vores overraskelse blev det rigtigt godt vejr og det var bare med at komme ud. Der er blevet slået græs, fjernet kvikgræs, gravet lidt og sået flere frø.
Netop det med at så og finde frø er noget, der holder mig beskæftiget allerede i de første måneder på året. I jan.-feb. kigger jeg på frøkataloger på nettet og planlægger, hvad Read more [...]
14. apr 2016 | Mindfulness
Sidste søndag startede mit alleførste live kursus i "Boost dit selvværd-efter stress".
Det har jeg glædet mig meget til. Jeg har forinden holdt foredrag om emnet og kurset i både Ringsted og Sorø. Nogle af reaktionerne på mine foredrag har været, at det er et super vigtigt emne og at det er modigt, at jeg giver mig i kast med det.
Så det har givet mig endnu mere blod på tanden, til at fordybe mig i emnet.
På kurset angriber jeg emnet fra mange forskellige vinkler.
Min rolle Read more [...]
