05. jul 2013 | Mindfulness
Lige for tiden kan du snuppe et metronyt og læse om Fallulahs middel mod tømmermænd, nemlig yoga.
En af grundstene indenfor mindfulness er netop yoga og jeg vil give Fallulahs ret i, at der er ikke noget, som yoga, der kan få blodgennemstrømningen i gang og give en så meget velvære bagefter.
Fallulahs foretrukne yoga er bikram -yoga, hvor man træner i et 40 grader varmt rum. Danmarks eneste ligger på Ryesgade på Nørrebro og jeg kan forstille mig, at man på den måde forbrænder nogle Read more [...]
04. jul 2013 | Mindfulness, Natur
Efter at have gået ned af hele Gammel Kongevej, med dens trafik og støj, så trængte jeg til et pustehul i en af byens skønne oaser.
Så jeg gik med familien lidt ind ved søerne, hvor trafikken stadig var tæt på, men her åndede en helt anden fred og idyl.
Efter, at være kommet i en helt meditativ tilstand og slappede af, hørte jeg en blishøne skrappe op. Jeg ved ikke hvorfor, men har altid været meget sensitiv overfor dyrelyde, dyr der lider, der er kommet til skade. Eller bare, Read more [...]
03. jul 2013 | Mindfulness
I Frederiksberg have er, der hver søndag gratis meditation hen over sommeren.
Det foregår i samarbejde med det kinetiske lysthus, der sælger te og kager.
Selve meditationen foregår på den lille ø, hvor jeg personligt altid har drømt om, at komme ud.
Måske det havde interesse for nogle? her er linket dertil, hvor der også står hvordan du tilmelder dig:
http://singtehus.dk/produkter/24-arrangementer/260-te-og-meditation-i-frederiksberg-have-om-soendagen/
Read more [...]
02. jul 2013 | Mindfulness
I søndags deltog jeg i et arrangement, der var med mindful yoga og meditation, i Gavnøs slotspark. Det var Mindfulness-akademiet.dk, der stod for det denne gang.
Hele dagen før, havde det regnet, så vi var lidt spændt på vejret. Men der var sol, ikke så varmt, men okay og så blæste det lidt, men det kunne man kun høre oppe i trækronerne. Man kunne ikke mærke det nede på plænen.
Så vi var rigtig heldige os, der deltog,
Først lavede vi yoga, det var et fantastisk syn at se 90 Read more [...]
