Mandala kursuset 30/1-16

mandala 5

I går havde jeg besøg af fire kvinder der var interesseret i, at være udendørs og at lave noget kreativt af naturmaterialer. Så for dem var mit mandala kursus oplagt til dette og til at være mindfulness i naturen.

 

mandala 3

Vi mødtes i mit drivhus, hvor vi talte lidt om mandalaer. Derefter mediterede deltagerene og deltog i en visualisering. Sidstnævnte skulle hjælpe deltagerne til at finde de livsværdier, som de gerne ville have mere af i året.Disse livsværdier skulle de senere arbejde ind i deres mandala.

Derefter gik vi rundt og samlede nogle naturmaterialer.

Jeg havde også nogle bønner, linser og solsikkefrø man kunne benytte.

I skoven kunne vi arbejde uforstyrret og i pagt med naturen.

Under den proces var der ingen der sagde noget. Alle var i nu’et og fordybet i processen.

De færdige mandalaer:

Eksempel 1.

mandala 9

Eksempel 2.

mandala 10

 

mandala 8

Eksempel 3.

mandala 7

Eksempel 4.

mandala 11

 

mandala 12

Eksempel 5.

mandala 4

 

mandala 13

Vi sluttede af i drivhuset. Hvor vi varmede os med mandalakage og kaffe/te.

mandal 2

En rigtig god dag med en rigtig god energi!

 

{ 0 comments… add one now }

Leave a Comment

Previous post:

Next post: