Her er jeg og mit hår, eller skulle vi sige, mit hår og jeg :-), for der mangler ikke ligefrem noget.

Billedet er taget sidste sommer, hvor jeg heller ikke mere, har et problem.

Men da jeg tidligere var sygemeldt med stress, så kunne jeg rede meget hår af hver dag.

Heldigvis har jeg altid haft meget af det, men det var da uhyggeligt, hver dag at rede SÅ meget hår af. Jeg tænkte om det ikke snart stoppede, eller om det nogensinde stoppede, om der blev noget tilbage.

For mange kvinder er det meget følsomt, det at miste hår. Det i håret vores skønhed og kvindelighed sidder.

Der er forskellige ting man kan gøre.

• Du kan for eksempel tage et B-vitamin kosttilskud, med de forskellige B-vitaminer i. B-vitamin er i det hele taget godt til hår og hud. Men det faktisk også godt til at dæmpe din stress.
• E- vitamin er også godt.
• Fødevarer med de to vitaminer i.
• Du kan snakke med din frisør om problemet.
• Snak med din helsekost/alternativ behandler om problemet.

Men overordnet find ud af, hvad der udløser din stress? og find en løsning på det, gerne med hjælp fra andre. Give stressen den tid den skal have for at lægge sig i DIN krop.

 Det vigtigste er altså, at du får det bedre. Dit hår udstråler, hvordan du har det mentalt.

Giv dig selv ro og tid. Lav pauser hver dag til dig, hvor du går en lille tur i skoven,  hører noget blid musik, mediterer, bare sidder   eller hvad, der vil være rart for dig.

Så kan jeg love dig for, at det nok skal gå over, både stressen og det at du taber håret.