Lav en natur mandala

Søndag den 26. September

Kl.13.00-16.00

Vidste du, at du med dine tanker og handlinger kan være med til at skabe det liv, som du går og drømmer om?

For nogle år tilbage holdt jeg også et mandala kursus( det har jeg gjort nogle gange), det kan du læse mere om her eller

her: https://mind4nature.dk/mandala-kursuset-301-16/

Du kan hjælpe denne proces godt på vej ved, at lave din egen personlig mandala.

Mandalaer er smukke symmetriske mønstre, der kan bruges ved meditation.

Med nogle simple øvelser finder du ud af, hvad du gerne vil have mere af i år og hvordan du får det arbejdet ind i din mandala.

Mandalerne laves af de natur materialer du selv finder ude i naturen på dagen. Mandalerne laves også i naturen.

Tidligere deltager på mandala kurset,Jette Birgitte Klinkewort:

Denne weekend var jeg så heldig, at vinde en gratis plads på Doreen Møller Holmquists mandala kursus. Det var en fantastisk oplevelse og kan anbefales. En dag med fordybelse og skøn natur – og Doreen som med sin dejlige og skønne tilgang til at guide os gennem en dejlig dag i naturen og på trods af vi skriver januar/februar. Der ud over de andre søde deltager samt Doreens skønne tilgang at give en gratis plads til en person! Og det blev mig. Jeg glæder mig til at deltage på en af “stille dage ” i Doreens skønne Mindfulness have 🤗 tak til Doreen 🤗

Vi starter i mit drivhus eller mindfulness have med en meditation og går så ud i naturen.

Det kræver ingen forkundskaber at deltage. Kun en glæde for naturen, natur materialer og det at være udendørs. At du har lyst til at åbne op for din kreative side og opleve at være i nuet. Det er selve processen der er det vigtigste.

Kaffe og kage indgår i prisen.

Husk: kamera eller mobil til at tage fotos af din mandala. Hvis du vil have nogle bestemte ting/materialer med, er du velkommen til at tage det med. Fodtøj og til at opholde sig i en skov.

Adresse: Mindfulness haven, gyrstinge skovhuse 27, 4173 Fjenneslev.

(Har du ikke bil kan vi arrangere at du bliver hentet og senere bragt til Ringsted station for et lille symbolsk beløb)

Tilmeld dig og betal: senest kl.12.00 dagen før på doreen@mind4nature.dk

Pris: 350kr (undervisning og kaffe/kage)

Underviser: Natur og stressvejleder Doreen Møller Holmquist Mind4nature