Viste du, at årets månederne hed noget andet i gamle dage?

Juni hed for eksempel “Skærsommermåne”. Skær betyder i denne sammenhæng lys og der hentydes til den lyse sommermåned.

 

Lyse sommeraftner

Vi har flere gange herhjemme, snakket om hvor lyst det er udenfor, selvom klokken er mange.

Jeg håber du giver dig selv lov til at nyde nogle af de her lyse sommeraftner. Forleden gik vi en markvandringstur og nød at solsorten og guldspurven fløjtede om kap og nød den køligere luft på huden efter en lang varm sommerdag. I skumringen kommer der harer og rådyr ud på markerne, her hvor jeg bor. Man kan mærke hvordan det er midsommer. Det kan anbefales at gå en aftentur.

Hvad kendetegner juni

Ved siden af mit arbejde som Natur og stressvejleder arbejder jeg også på en plejecenter. Her har vi talt en del om hvad juni måned indebærer. Det vi nåede frem til, var duften af hyld og roser, jordbær, nyopgravede kartofler, fuglesang og det varme vejr.

Jeg spurgte de ældre til Skt.Hans: “Hvis I skulle holde en båltale, hvad syntes I så den skulle indeholde?”

En af de ældre damer svarede hurtigt: “Hvordan vi kommunikere med hinanden”.Jeg syntes det var et vigtigt budskab hun bragte frem, en budskab der er vigtigt hele livet igennem.

Forsøg med vand

Mange af jer kender nok efterhånden det japanske forsøg med vand, der bliver udsat for forskellige energier, for eksempel vrede, værdsættelse, blid musik osv.Bagefter har man så set på krystallerne i vandet og set at det vand der bliv udsat for noget “venligt” har flotte sammenhængende og symmetriske krystaller og omvendt havde dårligt behandlet vand grimme usammenhængende krystaller. Se en video med de HER

Hvis vi med dette in mente tænker på, hvor mange procent vand der er i en menneskekrop, så giver det ekstra god mening at tale pænt og at være venlige overfor hinanden.

Misbrugt venlighed

Desværre hører jeg ofte om folk, der bliver “misbrugt” for deres venlige opførsel. De føler sig udnyttet. Som de siger:”Giver man en lillefinger, så tager de hele hånden”. Det kan være en kollega eller chefen de taler om. Så det at vise venlighed er i nogles øjne at sammenligne med svaghed.

 

Jeg er ikke enig og ser gerne en bedre verden for mig.

venlighed er en styrke.

Så hvordan kan vi være med til at ændre det syn på venlighed?

Her er nogle af mine råd:

• Vær først og fremmest venlig overfor dig selv og tal pænt til dig selv og om dig selv, også overfor dine selvkritiske tanker
• Anderkend venlighed når du ser det eller hører det
• Få venlighed ind som en værdi i dit liv, så du hele tiden husker det
• Kæmp også for at få det som en værdi på arbejdspladsen
• Lær dine børn at være venlige ved sig selv og deres omgivelser
• Praktiser mindfulness/meditation, det lærer dig at være mere nærværende, overbærende og venlig
• Vær venlig overfor de følelser og kropfornemmelser som du sanser
• Vær venlig på de sociale medier og i dine smsér

Venlighed er kommet ind mange steder, som det 8. princip indenfor mindfulness