En del mennesker har efterhånden et lille alter hjemme i stuen. Hvor de stiller nogle ting, der betyder noget særligt.

I lang tid har jeg ønsket mig  et “alter” i haven. Endelig fandt jeg et lille skab på et loppemarked, som kunne bruges.
Der er ikke noget religiøst over det, andet end disse ord du måske kender:

“Nature is my religion and the forest is my church“

Her kan jeg bruge en stund på at komme i kontakt med mig selv, stedet, naturen og alt omkring mig.

Jeg håber de besøgende i Mindfulness haven også vil bruge stedet.

Det er min ide, at man kan lægge en sten, blomst eller andet, der betyder noget for en. Det tænker selv at gøre og på den måde holde mig i god kontakt til naturen.

Du kan også vælge at have dit helt eget personlige alter i haven

Sådan gør du:

1. Find et skab eller noget, som du syntes har den rette størrelse, materiale osv.
2. Måske kan du også selv lave et.
3. Find et sted i haven, hvor du syntes der er rart at være. Hvor du føler at energien på stedet tilfører dig energi. Muligvis et sted hvor du kan stå/sidde uforstyrret.
4. Find ting i din have, naturen eller andre steder, som du syntes er smukke, eller har en særlig god energi. Eller noget du selv har lavet.
5. Sæt disse ting ind i dit alter.
6. Du kan meditere på disse ting og stedet.
7. Du kan lægge en ny blomst hver dag, som et lille ritual
8. Find selv på ideer

Hele ideen er at du har noget, der hjælper dig i din kontakt og forbundethed til naturen.

Nogle mennesker savner at føle sig forbundet til naturen, så kan denne ide måske være en hjælp.

Hvis du ikke har en have kan du gå ud i naturen og finde dit hemmelige sted.