Pris:1400kr Fødselsdags tilbud !!!950kr
Mind4nature fylder 6 år, det skal fejres!
5.maj 2019
Kl. 10.00-17.00
Trænger du til lidt forkælelse ?
På denne dag får du mulighed for at “ trække stikket ud”, slappe af, genoplade, nyde naturen, få noget sund nærende mad og nyde livet.
Vend energien lidt indad for en gang skyld. De fleste af os vil så gerne hjælpe andre, så vi glemmer os selv.
Giv dig selv egenomsorg.
Program:
10.00-10.30 Velkomst og information om dagen
10.30-12.00 Morgenmeditation, blid bevægelse og afspænding
12.00-13.30 Frokost og egen tid
13.30-15.30 Mindful walking og Skovbadning i stilhed
15.30-16.00 Urtete og sund kage i skoven
16.00-17.00 Meditation og afrunding
Dagen er fra 10.00-17.00, alle andre tider er cirka tider.
Skovbadning kan du læse mere om her
Mindful walking er en slags gående meditation.
Det får du:
Lærer nogle teknikker og øvelser du kan tage med dig hjem og bruge i hverdagen
Vegetarisk frokost
En dejlig afslappet dag
Eftermiddags te og sund kage
Undervisning i blid bevægelse, meditation, afspænding, mindful walking og skovbadning
En dag uden krav udefra heller ikke de normale sociale krav
Max. 8 deltagere
Dejlig have og natur
Tid til dig
Ro
Indsigt i naturen og dig selv
Kontakt til din krop
En mulighed for at forbinde dig til naturen
Medbring:liggeunderlag, tæppe, notesbog og pen
Pris:1400kr Fødselsdags tilbud !!!950kr
Underviser er Natur og stressvejleder Doreen Møller Holmquist fra Mind4nature
Der er uddannet pædagog, naturvejleder og mindfulness instruktør. Doreen har selv deltaget i forskellige retreats.
Jeg vil gøre, hvad jeg kan for at skabe nogle rammer du kan slappe af i og få en dejlig oplevelse.
Dagen foregår udendørs og i mit drivhus, så ved kraftig regn vil det blive aflyst og I får pengene tilbage eller vi finder en anden dato
Pris: 1400kr …..men fordi mit firma har 6års følelsessag så er prisen 950kr
Da der kun kan være max. 8 på dagen, så vil der være rift om pladserne.
Tilmeld dig på doreen@mind4nature.dk så får du en mail med betalings oplysninger.
Sted:
Mindfulness haven
Gyrstinge Skovhuse 27
4173 Fjenneslev ( Ringsted)
Man kan blive hentet og bragt til Ringsted st.
