For et år siden mødte jeg en meget positiv underviser på et kursus, hvor jeg selv var kursist. Underviseren blev selvfølgelig konfronteret med, hvorfor og hvordan hun altid var så positiv? Og hun svarede ”Det et valg jeg har taget”. Det er det samme med dette kursus.
Dette kursus gør dig i stand til, at accepterer hele dig og de kort du har på hånden lige her og nu.
På kurset lærer du at tagen beslutning om, at du vi gøre en aktiv indsats for, at vælge en livsstil, der gavner og styrker dig frem for noget andet.
Alle årsager til dine problemer, skyldes dårligt selvværd. Men det kan der gøres noget ved.
I 10 uger bliver du ført igennem en proces, hvor du anvender meditation, kropsøvelser og positiv tankestyring til at ændre på det.
Gå en sommer i møde med et bedre selvværd, så du kan springe ud som den DU er, i takt med sommerblomsterne springer ud.
Du er meget mere end det andre har fortalt dig.
Kurset er relevant for dig, der er:
- Ivrig efter at få sundere vaner og tanker
- Leder efter en model, hvor du bliver ”holdt i hånden” i et antal uger
- Længtes efter en metode der gør, at du stille og roligt kommer ovenpå igen, som menneske.
- Der er træt af Quick løsninger, da de alligevel aldrig holder
- En metode, der giver dig succes med alt andet du går i gang med efter de 10 uger
- Søger, at blive løftet efter en stress periode
- Er på udkik efter øvelser, der kan styrke dit selvværd
- Leder efter en omsorgsfuld og nydelsesfuld proces i dit liv, hvor du er aktiv medspiller
- Har oplevet et knæk i dit liv
Kurset vil gøre dig i stand til at:
- Få mere energi
- Genererer en sundere levevis i krop, sind og ånd.
- At skabe mere succes i dit liv, ved at du lærer at forstå og kende dig selv på en helt ny måde
- Prioritere det, der er godt for lige DIG
- At vælge nogle nye vaner
- At genkende den gode mavefornemmelse og lytte til dig selv
- At forstå og accepterer den du er
- At transformere dig fra offerrolle til at tage ansvar for dit liv
- At lave en aftale med dig selv for resten af dit liv
- Lære noget om mad, der bygger dig op og styrker dig
Kursus er skabt til dig, der arbejder som:
Pædagog
Sygeplejerske
Lærer
Omsorgsperson
Person i et servicefag
Eller netop står og skal finde et nyt job
og andre
Dette kursus består af værktøjer hentet indenfor mindfulness, naturoplevelser, coaching, selvudvikling og den spirituelle verden.
Det foregår over 10 uger og er delt op i 10 moduler. En modul til hver uge.
Hvert modul består af: ugens 2 videoer, lidt tekst, ugens natur “ritual” og ugens arbejdsark. Du er aktiv medspiller. Fordelen er at DU kan se videoerne, når du har tid i løbet af ugen. Fordelen er også at du kan arbejde med dine individuelle problemer i hele processen.
Modul 1
Intro video
Det er okay.(video)
Noget om vand, motion, citronvand(video)
Modul 2
De andres drama(video)
Noget om urtete, snacks, proteinrig morgenmad(video)
Modul 3
Tid og penge(video)
Olier og fedtstof(video)
Modul 4
Accept(video)
Økologi(video)
Modul 5
Lyt til dig selv(video)
Stilhed(video)
Modul 6
Frygt(video)
Mel, gluten, korn(video)
Modul 7
Skyld(video)
Sukker og stress(video)
Modul 8
At turde åbne sig overfor andre/visualisering(video)
Mælk(video)
Modul 9
Forbundethed/meditation(video)
Naturen(video)
Modul 10
Din videre vej i livet(video)
Når du har gennemført kurset vil du være i stand til at tro mere på dig selv. Vide hvem du selv er. Have fået en ny ro over dig. Jeg lover dig at du får flere muligheder og en indsigt du til en hver tid kan bruge, resten af dit liv.
Underviser
Natur og stressvejleder Doreen Møller Holmquist. Der er uddannet pædagog, naturvejleder og mindfulness instruktør. Har lært 6 trins modellen i coaching hos Manning Inspire. Har praktiseret natur spiritualitet i 23 år.
Din investering er: 199kr
Jo hurtigere du kommer i gang, jo hurtigere kommer du også i gang med, at ændre gamle usunde vaner og mønstre, til nye og sundere, der giver DIG mere livskvalitet og selvværd.
