28. okt 2012 | Mindfulness
I dag startede mit kursus "Vintermindfulness i naturen". Det var et kursus jeg rigtig har gået og glædet mig til.
Til morgen vågnede jeg op til den flotteste morgen, solen skinnede, så kunne det kun blive en god dag og det blev det.
Temaet idag var "Foreråd" og Oktober, så vi måtte ud og se om der var noget tilbage at samle ind i naturen. Naturen stod i sin flotteste efterårsdragt.
Tilbage igen lavede vi en græskar lygte, der kan stå og lyse op i mørket. Kurset er netop for de folk, Read more [...]
15. okt 2012 | Mindfulness
Vinter Mindfulness i naturen
- Giv dig selv denne luksus
Vil du med på et kursusforløb, der løber hen over vinteren?
Du skal bare sætte 1 søndag af, hver måned i 6 måneder.
Sidste år var en succes, så det er jeg sikker på det også bliver iår.
På kurset får du nogle ”værktøjer” til, at få det bedre med det mørke halvår og hvordan du beholder dit gode humør og energi.
Kurset er for alle fra 16 år og opefter!
Vinteren truer med kulde, mørke, regn, Read more [...]
06. okt 2012 | Mindfulness, Natur, Sundhed
Velkommen til min nye blog!
En blog, der kommer til at handle om at få mere, bedre eller dybere kontakt til naturen.
Jeg vil derfor opfordre dig til at gå en tur ud og nyde efteråret.
Du skal helst gå alene for rigtig, at kunne fordybe dig og mærke efter hvordan vejret og årstiden påvirker dig. Sæt en time af og gør det til en vane en gang om ugen.
En time om ugen alene, helst i naturen. Du tænker anderledes når du kommer ud af dine vante omgivelser og det forbedrer din processer markant Read more [...]
