Her er en blomster meditation, jeg har lavet til jer.

Find et roligt sted i din have, din nærliggende park eller ude i naturen. Der skal være et større område med blomster. Tag et tæppe eller en stol og hovedtelefoner med. Tag hovedtelefonerne på, sæt dig godt til rette og lyt.

Du kan også lytte til meditationen hjemme i din stue, med lukkede øjne og selv fremkalde billederne i dit sind.

God fornøjelse.