- Hvordan har du det med, at melde fra til noget, du skulle have deltage i?
- Tænker du længe over: for og imod, at deltage?
- Tænker du over, hvad reaktionen vil være, når du siger fra?
- Tænker du om det er en fornuftig beslutning?
- Tænker du, at det ville være nemmere at deltage?
- Tænker du om du mister et venskab på den konto?
Jeg tror mange af os står i den situation ofte. Jeg stod i den for nylig og havde også nået, at tænkt på nogle af punkterne.
Men så skal du huske på HVORFOR, du melder fra!!!
- Du orker det ikke, fordi du er træt
- Du har for travlt
- Du har det ikke godt med at sprede din energi i alle retninger
- Du har dårlig samvittighed hver gang du må melde fra til noget, hvor I ofte mødes.
- Du føler at, det egentlig ikke er dig at deltage i sådan noget
Du kan væge en af følgende punkter, når du skal beslutte dig for om du skal deltage:
1.Lyt til dine mavefornemmelser. Hvad siger de? for du ondt i maven, når du skal afsted eller har du en underlig fornemmelse omkring det hele?Dine mavefornemmelser er det altid godt at ” lytte” til. Du kan endda blive rigtig god til at lytte til dem. Din krop ved besked om, hvad der er godt for dig. I modsætning til dine tanker, der alt for ofte er påvirket af hvad man “burde” og “skal”.
2. Du kan spørge dig selv “Er dette kærlighed til mig selv eller ikke”?
3. Sæt dig ned og forstil dig at du tager afsted. Hvordan er følelsen? Forstil dig bagefter, hvordan det vil være at blive hjemme, hvordan er følelsen?Hvis du føler dig lettet ved at blive hjemme, så burde du ikke være i tvivl.
Jeg kan fortælle at det frigøre en masse energi, at få sagt fra.
Energi der kan bruges på det nære og vigtige.
Måske vil nogle i din omgangskreds ikke forstå din beslutning. Det bliver du nødt til at være ligeglad med.
For de er ikke DIG!
Måske vil du finde ud af at folk var ret ligeglad med om du kom. Det burde bekræfte dig endnu mere i, at det var godt du meldte fra.
Du behøver ikke altid komme med forklaringer på dine beslutninger. Du skal ikke stå til ansvar overfor andre end dig selv.
At lære at få mod til at sige fra, giver langt mindre stress!
