07. dec 2015 | Ikke kategoriseret
7.dec
Øvelse/aktivitet.
Tema: Køb julegaver og lav hvidløgskur.
Køb gaver over nettet, eller riv en dag ud af kalenderen til en gaveindkøbstur i f.eks København.
>>Se videoen her<<
Her kan du købe malebogen:
http://www.imusic.dk/paperback/9781780671062/johanna-basford-2013-secret-garden-an-inky-treasure-hunt-and-colouring-book-bog-med-limet-ryg
Til børn kan du købe smukke mandala malebøger.
Andre gaveideer:
#En urtesnaps du selv har lavet
#En Read more [...]
06. dec 2015 | Ikke kategoriseret
6.dec
Jubi!!! så det søndag!
En måde, at få mere tid på var at slukke fjernsynet/facebook. En anden er, at købe ind en gang om ugen. Selv bruger jeg en times tid hver søndag.
>>Se videoen her<<
I dag har du måske også tid til, at bage nogle julesmåkager.
JuleSpecier
150g Smør
100g Flormelis
250g Hvedemel
En tsk. ægte Vanilje
Man kan putte forskelligt fyld i: frysetørrede bær, hakket chokolade, ristede nødder osv.
Min mor kom altid sukat, Read more [...]
05. dec 2015 | Ikke kategoriseret
5.dec
Dagens øvelse(aktivitet)!
Giv dig selv et glas sundt juice. Frugt og grønsags juicer er super sundt (powerfood), indeholder mange vitaminer og mineraler. Din krop vil takke dig for den. Det er en perfekt måde, at få en masse frugt og grønt på. Det er ren forkælelse for krop og sjæl.
Det også en god måde at give kroppen noget der opvejer den fede julemad.
>>Se videoen her<<
Den på videoen er en rigtig jule mandarin/klementin juice.
Det kan også være Read more [...]
04. dec 2015 | Ikke kategoriseret
4.dec
Dagens øvelse
Lav en morgenmeditation.
>>Se videoen her<<
Brug fremover meditationen hver morgen, inden du skal på arbejde eller i gang med dagens gøremål.
Bruger du høretelefoner kan du høre en fugle udenfor mit drivhus 😛
Hvorfor
Du få energi og blive fokuseret.
Du kan også forsætte med, at bruge meditationen efter jul.
Det en god måde, at starte dagen.
Du vil føle, at du bliver roligere. Hjernen og kroppen får en velfortjent pause. Read more [...]
03. dec 2015 | Ikke kategoriseret
3.dec
I dag vil jeg opfordre dig til, at slukke for tv, facebook, osv.
På den måde finder du tid til, at julehygge. Noget du kan forsætte med efter jul, og bruge stunderne til f. eks, at være kreativ og skabende.
>>Se videoen her <<
Øvelse
Skriv personlige julekort og send dem i god tid. Det vil sige her i første uge.
Jeg har købt mine hos dyrenes beskyttelse HER
En anden ide er, at sende e-mail julekort, med musik og det hele: http://www.123kort.dk/send_postkort.html?id=510
Du Read more [...]
