12. dec 2015 | Ikke kategoriseret
12.dec
Lav dig en varm hyldebærdrik
>>Se videoen her<<
Opskrift:
1/2 l æblemost
1/2 l hyldebær saft
1 stang kanel
5 nelliker
saften af en citron
1/2l varm stærk sort te
Sukker efter behov
Det hele blandes i en gryde og bringes i kog.
Så snart det bobler lidt så er det klar.
Hyldebær drikken kan nydes i sofaen til en god bog. Eller det kan tages med på en termokande på t en kold vintertur.
Du kan udskifte drikken med hyldeblomstdrik Read more [...]
11. dec 2015 | Ikke kategoriseret
11.dec
Dagens øvelse /aktivitet!
Brug urter til at støtte dig, også humøret.
>>Se videoen her<<
Alle burde have et lille hjemmeapotek med urter til lidt af hvert.
Endnu bedre, hvis du selv kan hygget dig med, at indsamle urterne i sommerhalvåret. Helt gratis i haven eller i naturen.
Se her nogle, der er gode at have:
Tørret brændenælde: til te, hjælper på rigtig mange ting, da der er mange gode vitaminer og mineraler i brændenælde. Stærkt basisk, Read more [...]
10. dec 2015 | Ikke kategoriseret
10.dec
Øvelse!
Hvad gør man som ensom/enlig?
>>Se videoen her<<
Først vil jeg sige til jer, der stadig har jeres mor, far, bedsteforældre og frygtelige tante Oda. Husk at være taknemlig for dem I har kær, imens de lever. Pludselig en dag kan de være væk og så vil du savne dem, selvom du måske syntes de er lidt irriterende lige nu.
For dig, der er ensom juleaften er der disse tilbud:
Dansk røde kors ”Find julevenner” HER
Juleløses gratis jul på Read more [...]
09. dec 2015 | Ikke kategoriseret
Dagens øvelse(aktivitet)!
Sluk i dag for tv’et og brug aften på, at lave en krans af natur materialer. Eller en juledekoration.
Mærk, hvor afstressende det kan være at beskæftige sig med naturmatrialer, både alene eller sammen med børnene eller en veninde
>Se videoen her<<
Du skal bruge
En halmkrans (har de i hobbybutikker, plantemarkeder og blomsterhandlere)
Mos (Finder du selv i skoven/haven eller køber hos blomsterhandler)
Div. Gran, grene, grene med bær på osv., Read more [...]
08. dec 2015 | Ikke kategoriseret
8.dec
Øvelse/aktivitet
Lav en julesmoothie med granatæble
>>Se videoen her<<
Opskrift
100g frosne jordbær
1 banan
1dl mandelmælk(eller anden mælk)
1dl granatæble saft (købte min i Irma)
2 tsk. rødt syltetøj ()kun fordi det jul)
Hvis du bruger protein pulver i smoothie, så brug 1 skefuld af det. Jeg vil anbefale dette protein pulver. Det er dyrt, men rent, godt og holder længe: http://rawfood.dk/product/plantforce-rice-protein-vanilla-800/
Alt Read more [...]
