Naturen, den grønne lykkepille

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Har du lyst til at bruge en fredag på, at blive inspireret i, hvordan du bruge naturen til helbredelse af stress?

Jeg tilbyder et endags fagkursus i naturbaseret mindfulness fredag den. 3.nov.

I de smukke lokaler i MBK a/s, i centrum af København, Se fotos fra stedet HER

De har også en dejlig stor frokost buffe.

Vi vil snakke om naturen, som din samarbejdspartner og naturen som den store healer.

Flere og flere undersøgelser viser, hvilken god effekt naturen har på stress og hvordan naturen får dit nervesystem til at falde til ro. I naturen kan du finde ro, spejle dig, finde glæde og lære af dens symbolsprog.

Dagen vil veksle imellem teori og praktiske øvelser. Så du kan mærke på egen krop, hvad det er naturen kan gøre for dig. Vi skal udendørs i den bynære natur. Her skal vi ud og mærke vejret, efteråret og november måneds magi.

Kurset er for dig, der arbejder med rehabiliterende indsats ved stress. Det kan både være, som ansat eller selvstændigt. Eller for dig, der arbejder eller påtænker at starte en have op, hvor du kan hjælpe folk med stressproblemer. Eller for dig der ”bare” er nysgerrig.

Program:

8.30-9.00 Morgenmad til de morgenfriske

9.00-9.30 Intro til dagen og præsentation

9.30-12.00 Hvorfor bruge naturen til stressramte?

Får alle stressramte gavn af naturbaseret mindfulness?

Udendørs: Mindful walking i den bynære natur

12.10-12.45 Frokost

13.00-14.00 Udendørs: Naturbaseret mindfulness øvelser

14.00-15.00 Kaffepause

15.00-16.00 refleksioner og networking

16.00-17.00 Evaluering, opsamling, kort om min uddannelse: Natur og stressvejleder uddannelsen 2018

 

Til sidst i programmet kan du høre lidt om min uddannelsen til Natur og stressvejleder 2018 (hold 2.), læse mere om den HER

Der er kun plads til 10 deltagere, så skynd dig !!!

Book din plads ved at sende mig en mail på doreen@mind4nature.dk 

Så får du en mail der, fortæller hvor du skal betale.

SENEST!!!!!!26 september kl 12.00

 

Jeg glæder mig til at møde og inspirere dig!

 

Sted: MBK a/s lokaler, Pilestræde 61, 1112 København K

Pris: 999kr (inkl.: (morgenmad fra 8.30-9.00 til de morgenfriske), frokost og kaffe/te/chokolade/frugt.)

Underviser: Natur og stressvejleder Doreen Møller Holmquist, der bruger sin egen ”Mindfulness have” til daglig (Den har sin egen Facebook side, “Mindfulness haven”). Doreen er uddannet pædagog, naturvejleder og Mindfulness instruktør. www.mind4nature.dk