Vinter Mindfulness i naturen

–         Giv dig selv denne luksus

Vil du med på et kursusforløb, der løber hen over vinteren?

Du skal bare sætte 1 søndag af, hver måned i 6 måneder.

Sidste år var en succes, så det er jeg sikker på det også bliver iår.

På kurset får du nogle ”værktøjer” til, at få det bedre med det mørke halvår og hvordan du beholder dit gode humør og energi.

Kurset er for alle fra 16 år og opefter!

Vinteren truer med kulde, mørke, regn, rusk, sne og sjap.

Men det skal ikke tage vores gode humør.

Kurset er praktisk forebyggende metoder og øvelser til dig, der bare vil fordybe dig i den rigdom, symbolik og lærdom der er i hver måned.

Men også til dig, der gerne vil sætte et punktum for vinterdepressionens luner.

Hver gang vil være krydret med mindfulness øvelser, tur udendørs, hvor vi får lidt blid motion og dagslys. Men vi er også indendørs, hvor vi i fællesskab snakker om nogle temaer, hygger med at lave noget kreativt og/eller lidt spiseligt sammen.

Kursus start 28. oktober . Deadline for tilmelding 26.okt.

28okt,25nov,9dec,13jan,10 feb, og 10 marts

Det hver gang fra 13.00-16.00

Kursus pris:500kr for alle 6 gange.

Dagene vil foregå ved Kongskilde Friluftsgård og i naturen i Sorø.

Kursus informationer findes på www.kongskildenatur.dk    (der er lidt problemer med hjemmesiden og serveren lige p.t) under fanen “Er du vintertræt?” Underviser Naturvejleder og Mindfulness instruktør Doreen Møller Holmquist