002

Forleden skulle jeg vise min datter “Stakladen”, som er Ringsteds svar på Tovrehallerne. Der er ikke så meget endnu, men det kommer der vel.

Nu har min datter den sjove ting med, at hun elsker, at kikke på mademballage, også når vi er i udlandet. Så vi gik og kikkede og må indrømme, at jeg selv faldt for denne “Havets brød”, hvilket skyldes at der i økomelblandingen er to slags tang i. Så det jo et genialt navn. Se selv mere om det her

006

Så den måtte jeg købe og hjem og bage det.

Det et brød du skal have tid til at lave, for det er lige som i de gode “gamle dage”(min barndom), hvor brøddejen først skal hæve en time. Så skal det æltes sammen og i en hævekurv og hæve yderligere en halv time.

Derefter skal de bages i cirka en halv time.

004

Hvis du lidt træt af almindeligt rugbrød eller stenalderbrød, som jeg var, så det et udmærket sundt alternativ til det.

Se, hvor flot brødet bliver, når du bruger hævekurv. Så får det sådan et flot mønster.

For nylig skrev en af mine facebook venner dette på sin væg(har selvfølgelig fået godkendelse af hende til, at gengive det her):

034

 

De sidste to dage har jeg på ROCK(kurset: Resultat orienteret coaching og kommunikation) været sammen med 30 virkelige dejlige mennesker. Nogle, faktisk de fleste, havde jeg aldrig mødt før. I mit job, som mentor coach og underviser møder jeg hele tiden nye mennesker, og jeg kan godt lide det. Jeg er meget social, elsker at møde nye mennesker. Men jeg har stor respekt for, at ikke alle mennesker har det sådan. Kender og møder mange, som det at møde nye og mange mennesker samtidig er en udfordring. Vi har i dag på ROCK ( modul 1 ) indført “helle stole” Det er to markerede pladser, hvor man kan sætte sig, når man har brug for at være sig selv, uden at blive forstyrret. Stole, hvor man bare kan være med, uden at skulle deltage omkring andre, eller bare være lidt med sig selv. Jeg satte mig der selv, som den første, og blev lidt overrasket over, hvad det egentlig gjorde for mig, at sidde der og se og observere kursisterne, og vide at jeg ikke behøvede at stå til deres rådighed lige de minutter ( som jeg selvfølgelig ellers er på hele ROCK) fordi jeg sad på en bestemt stol. Måske det ville gøre godt at indføre en helle stol i vores hjem, når vi virkelig har brug for et helle, for at samle tankerne, mærke følelserne, eller bare trække vejret. En øde ø, midt i hjemmet, så du stadig kunne se dine kære og mærke nærværet, men være helt lovligt i fred med dig selv….Jeg tror det nye sort, bliver en helle stol, og hvis Ikea er rigtig smarte, designer de en og sælger i hele verden ; )) TAK for inspirationen Doreen….

 

Nu er min facebook ven, som I selv kan læse meget forstående for, at man kan være introvert. Men da jeg læste det tænkte jeg to ting:

  1. Hvor ville det være godt, hvis flere ekstroverte blev bedre til at forstå introverte. For hele vores verden er bygget op om, at man skal være ekstrovert. Rent procentmæssigt er mange flere ekstroverte end introverte.
  2. To ting der ligner hinanden meget er: at være introvert og hvordan man har det under en stresssygemelding

Nogle af jer tænker måske nu, gad vide om jeg er introvert?

Derfor har jeg fundet denne hjemmeside, der har en test I kan prøve at tage:

http://www.sensitiv.dk/introvert_indadvendt_test#Introvert

Jeg selv kunne sjovt nok svare ja til alle spørgsmål, så jeg er nok det man kalder introvert. Ville ellers sige at jeg balancerede et sted i midten.

Jeg har ikke stress mere, så jeg kan også godt gå ud over mig selv og være ”på”. Da jeg er uddannet naturvejleder kan jeg godt lide at formidle, også for mange mennesker. Det noget jeg er træner i og har øvet mig på. Det kan man godt lære, selvom man er introvert. Men havde du spurgt mig om det samme da jeg var barn, havde jeg været ved at dø af skræk.

Jeg tror det er godt, at være bevist om sine behov og ikke i lange perioder overhøre dem, det får man bare stress af.

Men jeg tror det er svært for dig der er ekstroverte, at forstå, at man ikke er mærkelig, når man trækker sig tilbage, for at få mere ”space” omkring sig.

At man:

  • Næsten kan få åndenød af, at være i et overfyldt tog eller stormagasin
  • At man har det bedst med, at kende slut tidspunktet for et besøg
  • At man har brug for bare, at sidde alene ind i mellem
  • At hjernen næsten er ved at koge over, ved meget ny information og nye mennesker man skal lære af kende samtidig
  • At folk ikke skal røre ved en, hvis man ikke selv har bedt om det
  • At man kan nå et punkt, hvor man ikke kan rumme mere socialt samvær

Det bedste du, kan gøre for en introvert, er at give tid og rum.

Introverte er hverken mærkelige, mystiske eller kedelige. De er bare lidt modsat dig.

Jeg tror vi kan lære meget af hinanden.

Ofte finder disse to modsætninger hinanden i parforhold. Den ene læner sig op af dens andens ro og omvendt hiver modparten dig nogle gange ud af den andens indadvendthed.

 

 

 

 

 

Vind et gavekort

september 30, 2014

Kære læser på min blog Nu har dem på mit nyhedsbrev haft en chance, så syntes jeg også en af jer trofaste læsere skal have den samme mulighed. Du har nu indenfor det næste døgn den mulighed, at vide e gavekort til en gratis plads på mit kursus “Energi og glæde hele året -sådan undgår […]

Read the full article →

Glædeligt Efterårsjævndøgn

september 23, 2014

Sidst jeg skrev et blogindlæg, var det om efteråret, der nærmede sig.   Da jeg delte det på facebook, kom der lidt kommenterer om, at “efteråret”, det  gad man altså ikke at høre om endnu……hallo det var jo 20 grader  udenfor. Det var helt okay, at folk reagerede sådan dengang. Men nu i dag er det […]

Read the full article →

Så blev det efterår

september 5, 2014

På den gode måde, med dejligt solskin og lidt eftersommer. September, som i gamle dage blev kaldt “Fiskemåned”, da man i denne måned fiskede store mængder sild og nedsaltede til vintermånederne. Faktisk har jeg på fornemmelse, at vi får en rigtig fin september, nu må vi se. Forleden gik jeg inde på Østerbro og kunne […]

Read the full article →

Klumme i Køge kyst

august 19, 2014

I dag har jeg en klumme i Køge Kyst under “Det grønne hus i Køge”s faste klumme. I får her klummen i sin fulde længde, da der ikke var plads til den hele: Naturen hjælper på stress Skrevet af Doreen Møller Holmquist i praktik i ”Det grønne hus i Køge” Stress er ikke bare et […]

Read the full article →

Tag til Slow dawn Orø og se urtehave

august 10, 2014

For nylig gjode vi det vi har talt om i rigtig lang tid, måske et par år. Vi poppede to cykler ind i bilen(Med en Berlingo kan man alt) og kørte afsted til Hammer Bakke, for at stille bilen der, hvor man tager Øster færge til Orø. Færge og færge, det ved jeg næsten ikke […]

Read the full article →

Medfølelse

august 2, 2014

  Nu tænker du nok, hvad har en krimi og hus forbi med hinanden afgøre? De har i denne sammenhæng  rigtigt meget med hinanden at gøre. For det ikke så længe siden, at jeg læse den rigtig gode krimi “Springflod”. En del af krimien handler om hjemløse eller “fritliggerer” som de kaldes i Sverige. Et […]

Read the full article →

Gratis foredrag på søndag i Greve

august 1, 2014

Jeg syntes lige, at I skal vide, at jeg holder et foredrag på søndag i Greve i “Stress og depressions foreningen Greve” og fordi det er der, er foredraget i denne gang ganske gratis!!!!   Det bliver foredraget “Naturel women-kvinder naturlige vej ud af stress”. Det er et foredrag jeg gerne kommer ud og holder […]

Read the full article →

Se den franske film Amélie

juli 28, 2014

Igår så jeg DVD’en for anden gang og filmen blev kun bedre af det Hvis ikke du har set denne film endnu, så kan jeg kun anbefale dig at købe DVD’en. Vi købte den i Fona. Den handler om det sanselige, kærlighed, humor, det at være anderledes, skæve original typer- som jeg elsker og meget […]

Read the full article →