(Marts)Lav mandaler i og med naturen

 

mandala 13

 mandala 11

 

Søndag den 26. marts (Sommertid begynder)

Kl.13.00-16.00

Vidste du, at du med dine tanker og handlinger kan være med til at skabe det liv, som du går og drømmer om?

Sidste år holdt jeg et mandala kursus, det kan du læse mere om her eller

her: http://mind4nature.dk/mandala-kursuset-301-16/

Du kan hjælpe denne proces godt på vej ved, at lave din egen personlig mandala.

Mandalaer er smukke symmetriske mønstre, der kan bruges ved meditation.

Med nogle simple øvelser finder du ud af, hvad du gerne vil have mere af i år og hvordan du får det arbejdet ind i din mandala.

Mandalerne laves af de natur materialer du selv finder ude i naturen på dagen. Mandalerne laves også i naturen.

Deltager på kurset i januar, Jette Birgitte Klinkewort:

Denne weekend var jeg så heldig, at vinde en gratis plads på Doreen Møller Holmquists mandala kursus. Det var en fantastisk oplevelse og kan anbefales. En dag med fordybelse og skøn natur – og Doreen som med sin dejlige og skønne tilgang til at guide os gennem en dejlig dag i naturen og på trods af vi skriver januar/februar. Der ud over de andre søde deltager samt Doreens skønne tilgang at give en gratis plads til en person! Og det blev mig. Jeg glæder mig til at deltage på en af “stille dage ” i Doreens skønne Mindfulness have wink-humørikon tak til Doreen wink-humørikon

 

Vi starter i mit drivhus med de indledende øvelser og går så ud i naturen.

Det kræver ingen forkundskaber at deltage. Kun en glæde for naturen, natur materialer og det at være udendørs. At du har lyst til at åbne op for din kreative side og opleve at være i nuet. Det er selve processen der er det vigtigste.

Kaffe og kage indgår i prisen.

Husk: kamera eller mobil til at tage fotos af din mandala. Hvis du vil have nogle bestemte ting/materialer med, er du velkommen til at tage det med. Varmt tøj/fodtøj.

Adresse: Mindfulness haven, gyrstinge skovhuse 27, 4173 Fjenneslev.

(Har du ikke bil kan vi arrangere at du bliver hentet og senere bragt til Ringsted station for et lille symbolsk beløb)

Tilmeld dig og betal: senest den 24/3 kl 12.00 på doreen@mind4nature.dk

Pris: 200kr (undervisning og kaffe/kage)

Underviser: Natur og stressvejleder Doreen Møller Holmquist Mind4nature

mandala 4