07. feb 2021 | Ikke kategoriseret
For et par måneder siden blev jeg præsenteret for Wim Hofs vejrtræknings metode.
Jeg husker jeg tænkte: “Ej, det vist ikke lige mig”, fordi det er en dynamisk vejrtræknings metode.
Min erfaring med vejrtrækning
Jeg har lært vejrtræningsmetoder indenfor mindfulness. Her handler det mere om at blive bevist om sin vejrtrækning, få sin vejrtrækning helt ned i maven, cirkulær vejrtrækning osv., der alle handler om at berolige et stresset sind. At man altid har sin vejrtrækning, Read more [...]
