28. maj 2014 | Mindfulness, Natur
Her er et (stadig) nyt online blad I måske ikke kender, men så kan I glæde jer.
Snup pc'eren med over i sofaen og hyg jer med nogle gode artikler.
Jeg har skrevet min første artikel til bladet og jeg tror ikke det bliver den sidste 🙂
Temaet denne gang var "Muligheder" og jeg skriver om den ekstra mulighed, der ligger i at lave mindfulness ud i naturen og få ekstra udbytte af begge dele.
Der er en lille øvelse i artiklen, du skulle prøve at gå ud af gøre. Det lyder ikke af så Read more [...]
15. maj 2014 | Mindfulness, Natur
Forlenden dag var jeg i lidt Pippiagtigt humør, for jeg havde utrolig lyst til at gøre noget jeg ikke havde gjort før, helst noget fjollet.
Dagen før havde jeg på min hunde lufter tur, set et spændende hul midt inde i en rapsmark, et uforstyrret sted.
Det fik jeg lyst til at udforske alene, for jeg trængte til at være alene, det har man nogle gange. Så jeg fik den ide, at jeg kunne lave en meditation i dette "gule lys hav".
Så på med røjserne og ned over min egen mark til Read more [...]
12. maj 2014 | Mindfulness, Natur, Opskrifter
Nye granskud!
Mælkebøttesaft (fra bogen Naturens spisekammer af Anette Eckmann)
100 mælkebøtte hoveder(Kun kronbladene/det gule)
1 ½ l vand
Koges i 15 min og stødes derefter efter smag med citronsaft og sukker.
Speltotto med graneddike(fra bogen Mad med gran af Julie A Swane og Johanne S. Bjørndahl)
Til 4 per.
2dl perlespelt
300g blandede svampe
1 stort løg
3fed hvidløg
Olivenolie
50g smør
Ca. Read more [...]
12. maj 2014 | Mindfulness, Natur, Sundhed
Maj måneds naturdag var igår og gik rigtigt godt.
I sidste måned stod temaet på brændenælder, men nu var det grandskuddene vi var ude efter.
Jeg havde været meget bekymret for vejret, der varslede masser af regn.
Så vi havde også stillet en en lavu(stort telt) op , så vi kunne spise i tørvejr.
Men det blev slet ikke nødvendigt. I de tre timer vi var samlet var vi så heldige med vejret, resten af dagen regnede det.
Jeg havde til dagens tema inviteret Julie Read more [...]
09. maj 2014 | Mindfulness, Natur, Sundhed
For nylig var jeg i Haverefugiet i Sorø for, at komme med et lille oplæg om" Find styrken til accept af egne vilkår i naturen".
Noget af en titel ikke? Ja! jeg forslog bare, at komme med et oplæg om "Accept" en af de vigtigste principper, syntes jeg indenfor mindfulness. Men inden jeg havde talt færdig i telefon med Ella, som ejer Haverefugiet så havde mit oplæg fået den fantastiske titel.
Jeg startede med at fortælle lidt om min egen vej ud af stress. Det altid rart at høre at Read more [...]
