27. nov 2012 | Mindfulness
I søndag havde jeg min 2. kursus dag i mit vinter mindfulness kursus. I sådan noget vejr, der ikke er værd at jage en hund ud i.
Så vi kunne rigtig mærke hvad det gjor ved os at trodse vejret, vel vidende at der var noget rart i vente til slut.
Som en slags belønning for at bevæge sig ud i uvejret var der cafe i vente.
De fleste af mine sejr kursusdeltagere var mødt op, det gjord mig virkelig glad.
Vi skulle først ud og gå en tur. Det fast hver gang, at vi skal have noget Read more [...]
19. nov 2012 | Mindfulness, Sundhed
For et stykke tid siden var jeg som fagperson på et tredags kursus i Odsherred terapihave.
Jeg har skrevet lidt om det til online kvindemagasinet"Uden filter", det kan du læse her:
http://udenfilter.wordpress.com/2012/11/13/pa-kursus-i-odsherred-terapihave/
Hvad lærte jeg så på det kursus?
Jeg lærte f.eks, at 80 % af de personer, der er på sygedagpenge i Herlev kommune, er kørt ned pågrund af stress. Hvilket jeg syntes er en skræmmende statestik. Det jo ikke bare fordi hver anden Read more [...]
04. nov 2012 | Natur, Opskrifter
For tiden kan man finde friske og modne slåen i den vilde natur. Kik f.eks efter den i skellet, i skoven eller hjemme i haven. Slåen er en busk, med torne på. Om foråret blomstrer den med fine hvide blomster og her om efteråret har den de her bær, der er ligesom blå/sort/lilla og ser lidt støvede ud.. De er meget sure. Så når du plukker dem skal du putte posen med dem en tur i fryseren nogle dage. Så bliver de sødere og kan bruges til snaps. Venter du til frosten kommer, så Read more [...]